𝐎𝐒𝐓𝐄𝐎𝐏𝐎𝐑𝐎𝐒𝐈𝐒 En los #huesos se almacena el 99% del calcio de nuestro organismo. Ponemos a tu disposición 3 hábitos alimenticios para prevenir la 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐢𝐬. ✅ Consume productos lácteos diariamente. ✅ Frutos secos en porciones de tamaño adecuado.  ✅ Pescado,...

𝐁𝐈𝐄𝐍𝐄𝐒𝐓𝐀𝐑 𝐲 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 En Entresalud, tu salud es lo que más nos importa. Además, queremos garantizar el bienestar de tu círculo familiar. Nuestro propósito es abordar el día a día de la atención médica de una nueva forma: aportando información sobre medicina y salud en el...

El sistema musculoesquelético y la elasticidad de los tejidos se ven afectados con el envejecimiento, lo que conlleva la posible aparición de la sarcopenia o pérdida de masa muscular. Estas son algunas de las causas que fomentan su aparición. ✅ Falta de actividad...

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐣𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫? Hay que recuperar los niveles de glucosa en sangre, por encima de los 70mg/dl. La regla del 15 ayuda a contrarrestar los efectos ante los primeros indicios de la bajada de azúcar. ✅ Ingerir dos sobres de azúcar, un vaso de zumo...

𝐂𝐎́𝐌𝐎 𝐂𝐔𝐈𝐃𝐀𝐑 𝐓𝐔 𝐂𝐎𝐑𝐀𝐙𝐎́𝐍 𝐃𝐄𝐒𝐏𝐔𝐄́𝐒 𝐃𝐄 𝐒𝐔𝐅𝐑𝐈𝐑 𝐔𝐍 𝐈𝐍𝐅𝐀𝐑𝐓𝐎 La recuperación es clave tras experimentar un infarto agudo de miocardio. Estos tips te ayudarán en la recuperación y reforzarán tu salud. ✅ Controla tu presión arterial: Reduce la sal y lleva una alimentación...

Desde que la COVID19 entró en nuestras vidas laboralmente hemos vivido unas situaciones muy dispares hasta que realmente se ha conseguido definir los parámetros de seguridad y convivencia. Es normal, que a causa de este desconcierto y continuo cambio veamos como...

CUANDO ME RIO, MEJOR ME ENCUENTRO Todos nosotros hemos sentido una gran relajación una vez nos hemos reído a carcajadas y hemos disfrutado tanto si estamos con personas conocidas o desconocidas. Y es que la risa tiene el poder de unir a las personas y de ayudar con...

Llega la #Navidad y con ella los excesos tanto en comida como en bebida. Para intentar controlar estos excesos, debemos de conocer nuestro cuerpo y ser prudentes. Intentaremos evitar la comida copiosa y muy calórica, al igual que las grandes cantidades de alcohol. Ya...

¿Cómo sé si estoy dentro de la población vulnerable al COVID-19? Como hemos vivido en estos meses, la COVID-19 no entiende de razas, política o religión. Esta pandemia está afectando a nuestros seres queridos y poniendo a prueba nuestro sistema sanitario, y a la...

¿Qué debemos saber sobre la fiebre? Si la temperatura del cuerpo sube demasiado suele ser síntoma de que estamos sufriendo una enfermedad o el cuerpo nos está avisando de una enfermedad que se va a producir. Pero…  ¿qué es con exactitud la fiebre? Es uno de los...

𝐄𝐥 𝐇𝐈𝐈𝐓 El HIIT (“High Intensity Interval Trainging”), también conocido como “entrenamiento interválico de alta intensidad”) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos pero muy intensos que combinan esfuerzo y recuperación Si eres de...

Toda vez que ya nos hemos acostumbrado a usar mascarillas en nuestra rutina diaria como si de ponerte los zapatos se tratase, empiezan a aparecer otros efectos colaterales del uso sin cuidado y sin higiene de las mascarillas. Aspectos como el polvo, la suciedad, la...

La conocida como “onicomicosis”, es la afección que más afecta a las uñas, tanto de las manos como de los pies, pero sobre todo en los pies, llegando hasta casi el 15% de la población en España. Se les conoce vulgarmente como HONGOS EN LOS PIES o PIE DE ATLETA. Sin...

El tratamiento de las picaduras de medusa depende mucho del tipo de medusa, de la gravedad de la picadura y de cómo reacciona cada sujeto a la misma. Por ello, simplemente con los primeros auxilios puede ser suficiente, salvo que la reacción se mucho más grave, en la...

¿Se ha preguntado alguna vez qué le sucede a su cuerpo cuando bebe alcohol en un clima caluroso? ¿Es peligroso? Celebraciones familiares, animar a tu equipo deportivo favorito y disfrutar de reuniones después de salir del trabajo son formas habituales de relajarse o...

Cada 20 de Agosto, La London School of Hygiene & Tropical Medicina conmemora el descubrimiento del doctor Ronald Ross celebrando el Día del Mosquito. Ross pudo demostrar que la vía de infección de la malaria es la picadura de un mosquito cuya sangre contenía...

¿𝐄𝐬𝐭𝐚́𝐧 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐨𝐫𝐞𝐬? El término “nueva normalidad” se ha convertido en un sello distintivo para describir el contexto en el que los líderes deben responder a las necesidades cambiantes durante la pandemia de COVID-19. Las respuestas efectivas en educación...