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Hay que recuperar los niveles de glucosa en sangre, por encima de los 70mg/dl. La regla del 15 ayuda a contrarrestar los efectos ante los primeros indicios de la bajada de azรบcar.

โœ… Ingerir dos sobres de azรบcar, un vaso de zumo o una bebida azucarada.

โœ… Espera 15 minutos y vuelve a medir el nivel de glucosa en la sangre.

โœ… Realiza los dos pasos anteriores hasta la recuperaciรณn.

โœ… Seguidamente, come de 2 a 4 galletas o entre 20 y 40 gramos de pan.

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