¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐣𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫?

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐣𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫?

Hay que recuperar los niveles de glucosa en sangre, por encima de los 70mg/dl. La regla del 15 ayuda a contrarrestar los efectos ante los primeros indicios de la bajada de azúcar.

✅ Ingerir dos sobres de azúcar, un vaso de zumo o una bebida azucarada.

✅ Espera 15 minutos y vuelve a medir el nivel de glucosa en la sangre.

✅ Realiza los dos pasos anteriores hasta la recuperación.

✅ Seguidamente, come de 2 a 4 galletas o entre 20 y 40 gramos de pan.

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𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃, 𝐥𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬.