Ejercicio físico a cualquier edad

 

Practicar ejercicio es adecuado realizarlo a cualquier edad. Los adultos pueden obtener beneficios si realizan ejercicio de forma regular. Es cardiosaludable, proporciona más calidad de vida, prolonga la vida y disminuye la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Aunque no hayas realizado mucho ejercicio a lo largo de tu vida, nunca es tarde para empezar.

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